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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本新潟6.8強震 尚無重大災情 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
日本十八日晚間發生震度6強地震，芮氏規模6.8。 （歐新社） 分享 facebook 日本十八日晚間十點廿二分左右，在新潟縣發生日本標準震度六強的地震。震央位於山形縣外海，深度約十公里，推測芮氏規模六點八。日本氣象廳對山形縣、新潟縣上中下越優惠專區哪裡買、佐渡、石川縣能登發布了海嘯警報，呼籲岸邊民眾避難。新潟粟島觀測到約廿公分浪頭，並未造成災情。地震三分鐘後，首相官邸危機管理中心立即開設官邸對策室，負責相關省廳、地方政府的聯繫，收集災害情報。. } }); } 我駐日代表處也在臉書貼文表示，各組緊網購人氣商品團購人氣商品急了解當地狀況，教育組、僑務組回報留學生、僑民都平安。日本官房長官菅義偉在十一時舉行臨時記者會說明地震情形，日熱賣商品英文團購熱門商品本首相安倍晉三下達三點指示，快速掌握災害情況；中央政府與地方政府密切合作，整府一體全力全力進行災害應急措施；向國民提供海嘯、避難等適時、正確情報。日本所有核電廠都已確認未因地震出現異常。地震造成山形縣與新潟縣部分地區停電，新潟北部村上村沿海國快速到貨網拍享好禮道多處地層隆起、山體滑坡等零星災情。民眾受傷資訊還在確認中。至截稿時間為止，沒有重大災情傳出。為安全起見，JR東日本宣布，上越新幹線從東京至新潟區間、東北新幹線東京至青森縣八戶站區間停駛。新潟分社、山形分社所轄在來線全線停駛。
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(Univ網路熱賣商品ersity of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
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