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- 品號：4787512
- 密碼鎖功能/智慧聲控錄音
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上千黑衣人包圍特首辦 要林鄭出來面對
香港泛民議員今天下午三點半，發起包圍特首辦公室行動，大批黑衣人一路朝特首辦公室前進，邊走邊喊林鄭月娥下台。
抗議民眾：「出來對話，出來交代，出來謝罪，林鄭月娥，妳聾了嗎。」
大批黑衣人拿著大聲公，邊喊口號邊逼近特首辦公室，要香港特首林鄭月娥出來面對，眼看人越聚越多，警察不敢大意，在鐵馬後嚴陣以待。少數留守金鐘的人則是大罵林鄭月娥。
抗議民眾：「她做的每一件事情，也是站在中方的立場，她現在是，大部分香港人的敵人了。」
抗議民眾：「我們的特首，沒有出來跟我們當面道歉。」
民眾再次要求港府撤回逃犯條例，並且要求林鄭月娥下台，不過目前沒有得到任何回應。
反送中行動延燒一個多星期，香港政府的態度從強力鎮壓，到林鄭月娥道歉，態度180度大轉變。紐約時報刊出評論，表示這是次香港政府判斷失誤，暫緩修法也成為是習近平上任以來，在單一政治議題上的最大讓步。更讓原本以貿易協商為重點的川習會焦點模糊。
川習香港龐佩奧：「美國一直是強而有力的，人權捍衛者，我想在幾周後，日本大阪的G20高峰會上，我們將有機會跟習主席見面，我相信，這(香港)將是討論的議題之一。」
外傳北京當局為了防止情勢繼續失控下去，派出負責香港事務的政治局常委韓正南下指揮，不過林鄭月娥在記者會上從頭到尾沒有回應。外界也猜測這次捅出這麼熱銷產品團購人氣產品大的簍子，林鄭月娥會不會在任期中走人，值得關注。
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物特賣會省錢方法。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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